Activités

VOUS VOULEZ PERDRE DU POIDS?
VOUS VOULEZ MINCIR?
VOUS VOULEZ AMÉLIORER VOTRE SOUFFLE?
VOUS VOULEZ SÉCHER?
VOUS VOULEZ VOUS DÉFOULER?

CES COURS SONT FAITS POUR VOUS !

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Tout d’abord du fun, du fun et toujours du fun ! amélioration de la vitesse, la puissance, la force l’endurance cardio-vasculaire et la perte du tissu graisseux pour un physique Athlétique.

C’est le cours à tester pour garder la forme et la ligne, tout au long de l’année. Idéale pour libérer son stress, se défouler, transpirer et s’amuser. infaillible pour perdre du poids, pour tonifier le bas du corpsjambesfessiers, tout en préservant vos articulations

VOUS VOULEZ VOUS RENFORCER?
VOUS VOULEZ VOUS TONIFIER?
VOUS VOULEZ VOUS RAFFERMIR?
VOUS VOULEZ VOUS MUSCLER?

CES COURS SONT FAITS POUR VOUS !

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Cours spécial femme ciblé sur les cuisses, abdos, fessiers pour une amélioration globale et  harmonieuse de la silhouette.

Programme de fitness intensif, le body pump vise à perdre du poids, mais également à renforcer et maintenir sa masse musculaire. Cuisses, dos, poitrine, tous les muscles sont sollicités pour une silhouette parfaite et joliment musclée.

VOUS VOULEZ vous RELAXER?
VOUS VOULEZ VOUS ASSOUPLIR?
VOUS VOULEZ VOUS RENFORCER EN DOUCEUR?
VOUS VOULEZ RETROUVER DE LA MOBILITÉ?

CES COURS SONT FAITS POUR VOUS !

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Gymnastique douce qui cible les muscles profonds est particulièrement efficace pour raffermir, développer harmonieusement votre corps. Rectifier vos mauvaises postures, atténuer les douleurs dans le dos améliorer votre souplesse, et lutter contre le stress.

VOUS VOULEZ VOUS DEFOULER?
VOUS VOULEZ VOUS AMUSER?
VOUS VOULEZ  DU FUN?
VOUS VOULEZ VOUS MUSCLER?

CES COURS SONT FAITS POUR VOUS !

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C’est ultra-physique et accessible à tous : 800 à 1000 calories par heure ! Les mouvements sont  rapides, parfait pour le cardio, l’endurance. On sollicite tous les muscles du corps et en prime : on fait fondre les graisses les plus tenaces, en particulier au niveau des cuisses et des fesses.

SE DEFOULER!
S’AMUSER!
TRAVAILLER LA MOTRICITÉ!
TRAVAILLER LA COORDINATION!

CES COURS SONT FAITS POUR VOS ENFANTS !

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